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挪威三文鱼做法

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2018.11.27
信息摘要:
轩天下海鲜大礼包—挪威三文鱼做法 挪威三文鱼做法所需材料:三文鱼,小西红柿,食盐,洋葱,柠檬

轩天下海鲜大礼包—挪威三文鱼做法

步骤:

将小西红柿与洋葱切成小块,并将柠檬皮擦丝状,将三文鱼切成小条状,用柠檬和盐把三文鱼腌制到10分钟,用平底锅放入少量的橄榄油,油温度是用手感觉温热就可以了,然后小火把三文鱼入锅平煎,一定要保持小火,看到鱼皮已经变色并且皮与肉的那层以及泛白既可这时候皮是酥软而鱼肉任然是可以生吃的三文鱼,做好了将搅拌好的沙拉与鱼盛盘即可享用。

营养价值:挪威三文鱼,在所有鱼类中omega-3含量最高,每100克鱼肉中约含2.7克,这使得它成为世界上最健康的鱼类。Omega-3脂肪酸可以通过抑制炎症和滋润皮肤等方式预防皱纹,同时还能起到控制体重的作用。

挪威三文鱼中维生素AB1B2B3B12DE的含量都很高,它还是补充钙,锌,镁和磷的好来源,同时还含有其它可促进皮肤健康,提升肌肤美丽度的营养元素,如乙酰胆碱、虾青素、优质蛋白和硒。每 100克中,挪威三文鱼含有18.4克蛋白质和19.8克氨基酸。维生素D对皮肤大有好处,它有助于保持皮肤的鲜嫩,促进外表更健康。优质蛋白通过提供构建和维持这些组织所必须的高品质蛋白质,保证皮肤、头发和指甲看起来更健康。B族维生素能够帮助头发亮泽。三文鱼对 心脑血管疾病也有一定的预防作用,同时有助于眼睛与大脑的发育。

                                    

轩天下品牌创建于2006年,隶属于上海良仁商贸有限公司。公司主营“轩天下”品牌海鲜大礼包系列产品,包装精美,品质上乘。旗下“良仁正品”阳澄湖大闸蟹系列产品,味道鲜美,营养丰富,是公司主营礼包品牌的另一特色。

经过12年的经营与发展,“轩天下”在全国13个一线城市开设直营连锁专卖店31家,并以每年开设4家旗舰店的增长速度服务于广大消费者。

我们始终秉承着“良心是根、以仁为本”的企业理念,努力成为行业领先的海鲜大礼包、阳澄湖大闸蟹全国连锁品牌。

为方便购物,公司精心设计有“轩天下”海鲜礼卡。一卡在手,可到任何一家门店提货,让您无任何后顾之忧。

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